【八王子】自然療法サロン フルーリのOrganic Life

スウェディッシュマッサージ、フェイシャルトリートメント、ハワイアンロミロミ、手作りコスメ、漢方ライフをお届けします。

体の細胞が入れ替わる3か月

体の細胞が入れ替わるまでは3か月かかるそうです。

 

・肌の細胞は約28日周期

・胃腸の細胞は約5周期

・心臓は約22日周期

・筋肉、肝臓などは約2か月周期

・骨は約3か月周期。

 

人それぞれの新陳代謝の状態で大体3か月で

新しい細胞に生まれ変わるそうです。

 

例えば、スポーツジムやエステサロンで

ダイエットプログラムコースのプランがあり、

3か月コースという期間が設けられています。

 

健康で月経周期も順調で痩せやすい体質改善と

食事の見直しと軽い運動をセルフケアをしていきながら、

3か月をかけて体質を変えていきます。

 

その3か月間を過ぎれば、

少しずつウエイトダウンやサイズダウンが目に見えて

わかるようになり、3か月間、それを過ぎた後は

停滞期があり、痩せにくくなったと焦ることもあります。

 

それは、体の新陳代謝や細胞が

馴染んでいくためでもあるのかな、

と私的には思います。

 

結果をすぐに求めてしまうと、

結局続かないので、細胞が生まれ変わっているんだな~と、

考えれば、自分の身体と上手く付き合うことができますね。

 

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・睡眠

・運動(ストレッチ、ウォーキング、ヨガなど)

・お風呂

・積極的休養と消極的休養とのバランス

・食事

 

基本的なことだけど、長期スパンで続けることで

意味がある。

 

健やかで健康であり、元気に過ごすことや

肌も美しくあること。

 

ご本人の生活習慣で良くも悪くも

3か月で変わっていきます。

 

当店のメンテナンスを定期的にお越しいただくことも

疲れにくい身体を保っていく意味もあるんです。

 

自分の身体の変化を楽しみながら、

リラックス&メンテナンスを続けてほしいです☆

 

 

当店のHPはこちらから

fleuri-swedish.amebaownd.com

 

 

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